Ski – DE

Ecole Suisse de Ski de Gryon - Ess Gryon

Condition Swiss snow sport

  • Informationen zur Geschichte von Snowli
  • Kennenlernen von Ski und Schnee
  • Gehen, Aufsteigen (Wenden)
  • Falllinienfahren Parallel und Bremsen
  • Erste Richtungsänderung aus der Falllinie

Zustand Swiss snow sport

  • Info über die Ausrüstung
  • Aufsteigen mit Treppen-und Scherschritt
  • Gleiten und Bremsen im Pflug
  • Fahren in paralleler Skistellung mit Umsteigen und Tricks
  • Pflugdrehen

Zustand Swiss snow sport

  • Info über die sichere Benutzung von Transportanlagen
  • Schrägfahren und Tricks
  • Seitrutschen
  • Paralleles Befahren von einfachen Wellen und Sprüngen
  • Pflugschwingen auf einfacher blauer Piste

Zustand Swiss snow sport

  • Info über das Verhalten auf Pisten (FIS-Regeln)
  • Schwingen im Mini – Stangenwald und Parcours
  • Wellen- und Muldenfahren
  • Switchfahren in V-Stellung mit Richtungsänderung
  • Pflugschwingen auf abwechslungsreicher blauer Piste

Zustand Swiss snow sport

  • Info über das Aufwärmen (warm-up)
  • Bremsen parallel
  • Bogentreten auf einfacher Piste
  • Walzer
  • Parallelschwingen (gerutscht)

Zustand Swiss snow sport

  • Info über das Verhalten im Snowpark
  • Kurzschwingen auf einfacher Piste
  • Schlittschuhschritt in der Ebene
  • Basic Air (Small Kicker)
  • Parallelschwingen mit verschiedenen Radien

Zustand Swiss snow sport

  • Info über Natur, Wald und Landschaft
  • Parallelschwingen im Stangencouloir und Parcours
  • Parallelschwung «Switch» (gerutscht)
  • Einbeinschwingen auf einfacher Piste
  • Kurzschwingen auf mittelschwerer Piste

Zustand Swiss snow sport

  • Info über die Materialpräparation
  • Kurzschwingen mit Stockeinsatz auf schwieriger Piste
  • Springen Straight und Fifty-Fifty über Box
  • Parallelschwingen in unpräpariertem Schnee
  • Carveschwung (geschnittene Parallelschwünge) auf breiter, einfacher Piste

Informationen über den Wettkampfsport

Turns
Parallelschwung «Race»

Turns
Kurzschwung «Race»

Turns
Schwungvarianten 
– Carveschwungvarianten (mind. eine)
– Kurzschwungvarianten (mind. eine)

Turns
Racetechnik in vorgegebenem Parcours

Informationen über das Verhalten im Snowpark

Turns
Parallelschwung «Switch»

Airs
Straight Air mit Grap (mind. zwei verschiedene Sprünge)

Airs
Air Trick Spins (180° oder 360°)

Tricks
Pistentricks 180° und Schweden 180°

Box/Rail
Rotation auf Box oder Rail

Freestyle (mind. 1 Disziplin)
– Pipe Basic Run 
– Quarterpipe 
– Skicross

Info über Sicherheit, Lawinen und Wetter

Safety
– LVS-Suche
– Lawinenbulletin lesen
– Linien und Haltepunkte wählen

Airs
Air Trick über Powderkicker oder Geländesprünge

Freeride
Gestalterischer Off-Piste Run

Turns
Parallelschwung «Off-Piste» mit Radiuswechseln

Turns
Spurenbilder/Powder 8

Turns
Kurzschwingen in Buckeln